11 paź ZUMB@
Zajęcia taneczno-kondycyjne z domieszką fitnessu. Zajęcia są mieszanką wielu różnych styli tanecznych. Taki trening wzmacnia siłę, kondycję oraz zwinność, refleks oraz pamięć ruchową.
Autor: kstola
11 paź STRONG BY ZUMBA
Trening o wysokiej intensywności mający na celu wzmocnić oraz uelastycznić ciało w rytmach latynoskiej muzyki. Przyjdź i wyrzuć z siebie negatywną energię.
11 paź HIIT Spalanie
Prawdziwy pogromca tłuszczu, wydobędzie z Was siódme poty! ??? Zajęcia typu HIIT, to zajęcia interwałowe, najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej ? HIIT SPALANIE będzie idealnym treningiem dla osób, które mają mało czasu, a chcą go ...
11 paź PUMP ‚N’ JUMP
Trening o wysokiej intensywności, przy użyciu sztang oraz trampolin. Zmieniająca sekwencja treningu cardio na trampolinie wraz wzmacnianiem z ciężarami, przyniesie dla Twojej sylwetki spektakularne efekty.
11 paź STRETCHING&ABS
Trening wzmacniający mięśnie brzucha oraz rozciągający o wysokiej intensywności. Zajęcia pomogą Ci usprawnić ciało, poprawić formę, rozładować napięcia mięśni, bóle pleców i skurcze nóg spowodowane siedzącym lub ...
11 paź EXTREME CROSS
Intensywny trening wzmacniający, połączony z elementami cardio. Trening ogólnorozwojowy, który podnosi kondycję, siłę i wytrzymałość. Systematyczne treningi wpływają na polepszenie koordynacji ruchowej i uzyskanie większej zwinności.
11 paź FIT MAMA
Zajęcia dla kobiet w ciąży oraz dla mam z dziećmi 2-12 miesięcy. Trening przeznaczony jest dla kobiet w ciąży pod kątem zmian w organizmie w kolejnych trymestrach, a także dla Mam z małymi pociechami.
11 paź RUNMAGEDDON
Runmageddon – zajęcia z wykorzystaniem swobodnych przeszkód i przyborów. Celem treningu jest przygotowanie do ekstremalnych biegów z przeszkodami.
11 paź BIKINI SUMMER PROJECT
Trening ogólnorozwojowy, podczas którego wyrzeźbisz swoją sylwetkę, wzmocnisz wszystkie partie mięśniowe. Jest to 3 miesięczny projekt przygotowujący sylwetkę do lata.
11 paź METABOLIC SHOCK
Trening wytrzymałościowy, który poprawi wydolność Twojego serca. Zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia pobudzając serce do wzmożonej pracy, zwiększając efektywność przemian metabolicznych w Twoim organizmie.